Dr. Bruno Psiquiatra Uberlândia

Por Doutor Bruno Oliveira de Paula

CRM: 76733 | RQE 57735

Doutor Bruno Oliveira De Paulo é psiquiatra. Alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Primeira consulta Psiquiatria, Tratamento da ansiedade, Tratamento da depressão, Tratamento do transtorno de estresse pós-traumático, Tratamento da insônia, Tratamento de transtornos alimentares, Consulta Psiquiatra.

Insônia é um problema comum em uberlândia?

Psiquiatra Tratamento de Insônia em Uberlândia

A insônia é um distúrbio do sono caracterizado pela dificuldade de iniciar ou manter o sono, resultando em cansaço diurno, dificuldade de concentração e irritabilidade. Esse transtorno pode afetar profundamente o desempenho e o bem-estar, além de estar associado a outros problemas de saúde física e mental. Em Uberlândia, oferecemos um acompanhamento especializado para quem busca superar a insônia e recuperar noites tranquilas de repouso.


O que é Insônia?

A insônia pode se manifestar de diversas formas, incluindo:

  • Dificuldade para adormecer: Permanecer um longo tempo na cama sem conseguir pegar no sono.
  • Acordar várias vezes durante a noite e ter dificuldade de voltar a dormir.
  • Despertar precoce: Levantar antes do horário desejado e não conseguir dormir novamente.
  • Sono não reparador: Mesmo dormindo, a pessoa não se sente descansada ao amanhecer.

A frequência e a intensidade dos sintomas variam, mas a insônia crônica (que dura mais de três meses) costuma impactar de forma significativa a saúde física e mental.


Causas e Fatores de Risco da Insonia

  • Estresse e Ansiedade: Preocupações cotidianas, problemas de trabalho ou situações de conflito familiar podem dificultar o relaxamento na hora de dormir.
  • Hábitos de Vida Desregulados: Horários irregulares para dormir, consumo excessivo de café ou substâncias estimulantes, falta de rotina de exercícios físicos.
  • Ambiente Inadequado: Ruídos, iluminação forte ou temperatura desagradável podem prejudicar a qualidade do sono.
  • Condições Médicas e Psiquiátricas: Depressão, dor crônica, apneia do sono e outros transtornos podem agravar a insônia.

Por que buscar tratamento em Uberlândia?

  1. Avaliação Especializada: Profissionais capacitados realizam uma análise profunda dos hábitos de sono, rotina diária e histórico de saúde, identificando os fatores que contribuem para a insônia.
  2. Plano Terapêutico Personalizado: Cada pessoa apresenta necessidades específicas, por isso as abordagens são definidas conforme o perfil do paciente.
  3. Equipe Multidisciplinar: Trabalhamos com psiquiatras, psicólogos e outros profissionais de saúde, garantindo uma intervenção completa que abrange corpo e mente.
  4. Acompanhamento Contínuo: Monitorar a evolução e ajustar as estratégias terapêuticas de forma contínua é fundamental para obter resultados duradouros.

Principais Abordagens Terapêuticas para insonia

  • Higiene do Sono: Orientações sobre rotina de horário para dormir e acordar, redução do uso de eletrônicos antes de deitar e adequação do ambiente.
  • Psicoterapia: Técnicas como a Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-I) têm comprovada eficácia na modificação de pensamentos e comportamentos que atrapalham o sono.
  • Medicação: Em alguns casos, podem ser prescritos medicamentos para auxiliar na indução ou na manutenção do sono, sempre com acompanhamento profissional.
  • Exercícios de Relaxamento: Práticas de respiração, meditação e mindfulness ajudam a reduzir a ansiedade e a preparar o corpo e a mente para o repouso.

Como Agendar uma Avaliação

Se você ou alguém próximo sofre com dificuldades para dormir, não deixe que a insônia afete ainda mais o seu dia a dia. Em Uberlândia, nossa equipe está pronta para oferecer um atendimento humanizado e eficiente, permitindo a você recuperar a qualidade do sono e melhorar a disposição ao longo do dia.

O Doutor Bruno Oliveira Paulo, CRM: 76733 | RQE 57735 , médico formado pela Universidade Federal de Uberlândia, com residência em Psiquiatria pelo HCFMRP-USP , com anos de experiencia ajudando pacientes em uberlandia . Desde cedo, escolhi a psiquiatria como minha missão de vida, buscando oferecer um atendimento humano, respeitoso e acolhedor.

Dê o primeiro passo para noites mais tranquilas e dias mais produtivos. Entre em contato conosco e comece hoje mesmo a cuidar da sua saúde do sono.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *