Um transtorno alimentar é uma condição séria de saúde mental que envolve uma obsessão causada por alimentação, exercícios ou formato corporal. Qualquer um pode ter um transtorno alimentar, não importa sua origem cultural, sexo ou idade. Transtornos alimentares afetam cerca de 4% a 16% dos Brasileiros.
Se você tem um transtorno alimentar, você pode ter qualquer um dos seguintes:
- Preocupação com sua aparência, alimentação e ganho de peso.
- Extrema insatisfação com seu corpo — você gostaria de perder peso, mesmo que amigos ou familiares pensem que você está abaixo do peso .
- Medo de ganhar peso.
- Você deixa as pessoas ao seu redor pensando que você vem quando não vem.
- Você mantém segredo sobre seus hábitos alimentares porque sabe que eles não são saudáveis.
- Como faz você se sentir ansioso , chateado ou preocupado.
- Você sente que não tem controle sobre a comida.
- Você continua verificando seu corpo — por exemplo, pesando-se ou apertando sua cintura.
- Provocar vômito ou usar laxantes para perder peso .
Fonte de reprodução: Youtube Ministério da Saúde
Quais são os tipos de transtorno alimentar comuns?
Existem muitos tipos de transtornos alimentares, incluindo os seguintes. Transtorno da compulsão alimentar periódica (TCAP). Pessoas com esse transtorno frequentemente vêm com grandes quantidades de comida, mesmo quando não estão com fome. Isso é conhecido como “compulsão alimentar”. Elas frequentemente sentem vergonha e culpa após uma compulsão alimentar. Frequentemente, pessoas com transtorno de compulsão alimentar jejuam ou fazem dieta em resposta à maneira como se sentem após uma compulsão. No entanto, pessoas com BED não purgam (vomitam) sua comida.
- Bulimia nervosa: Pessoas com bulimia têm compulsão alimentar frequente. Eles geralmente ocorrem em segredo. Eles então se livram da comida vomitando (ficando doentes), tomando laxantes ou pílulas de dieta. Isso é conhecido como “purgação”. A bulimia nervosa geralmente começa durante ou após uma dieta. Pessoas com bulimia frequentemente se sentem fora de controle. Cerca de 12% das pessoas com transtornos alimentares têm bulimia nervosa.
- Anorexia nervosa: Das pessoas com transtornos alimentares, 3% têm anorexia nervosa. Pessoas com anorexia nervosa podem estar gravemente abaixo do peso, são preocupadas com a comida e têm medo de ganhar peso. Eles frequentemente têm uma imagem corporal distorcida e se veem como gordos. Mudanças acontecem no cérebro devido à fome e à desnutrição. Isso pode se tornar difícil para alguém com anorexia nervosa considerar que não está bem. Eles também podem ter dificuldade para entender o impacto de sua condição.
- Outro transtorno alimentar ou alimentar especificado: Uma pessoa com outro transtorno alimentar ou de alimentação especificado (OSFED) tem muitos dos sinais de outros transtornos alimentares. Mas sua condição não corresponde a um transtorno específico. Pessoas com OSFED frequentemente têm hábitos alimentares muito perturbadores e podem ter uma imagem corporal distorcida. Cerca de 1 em cada 3 pessoas que recebem tratamento para um transtorno alimentar têm OSFED.
- Ortorexia: Ortorexia é uma obsessão com alimentação saudável ou “limpa”. Ortorexia não é reconhecida como um diagnóstico oficial de transtorno alimentar.
Quais são os sintomas dos transtornos alimentares?
Nem sempre é fácil dizer se alguém tem um transtorno alimentar. Eles podem tentar esconder por vergonha ou culpa. No entanto, alguns dos comportamentos relacionados aos transtornos alimentares são:
- Dieta — contagem de calorias/quilojoules , jejum, pular refeições, evitar certos grupos de alimentos.
- Compulsão alimentar — incluindo acumulação ou desaparecimento de alimentos.
- Purgação — idas frequentes ao banheiro durante ou após as refeições.
- Excesso de exercício — continue se exercitando quando estiver doente ou em condições climáticas adversas.
- Comer em particular — você pode parar de comer com outras pessoas.
- Imagem corporal — você pode ser muito sensível a comentários sobre seu corpo e peso.
- Mudança no estilo de roupa — você pode começar a usar roupas largas.
Também existem sinais físicos de que você pode ter um transtorno alimentar, como:
- Alterações de peso — alterações sem peso ou perda rápida de peso.
- Ciclo menstrual perturbado (períodos) — perda ou interrupção dos períodos .
- Tontura — sensação de desmaio ou vertigem .
- Fadiga — sentir-se constantemente cansado e não dormir bem.
- Sentir frio — mesmo em clima quente.
Alguns dos sinais emocionais de um transtorno alimentar são:
- obsessão com peso, aparência corporal ou comida
- ansiedade na hora das refeições
- sentindo-se fora de controle em relação à comida
- imagem corporal distorcida
- usar a comida como fonte de conforto ou como autopunição
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O que causa transtornos alimentares?
Os fatores que levam ao desenvolvimento de um transtorno alimentar são complexos. Eles envolvem uma gama de fatores biológicos, psicológicos e socioculturais. Esses fatores variam de pessoa para pessoa.
Os fatores de risco biológico e genético podem incluir:
- um histórico familiar de transtornos alimentares
- alto peso corporal na infância
- períodos que começam antes dos 12 anos de idade
Os fatores de risco psicológico e comportamental podem incluir:
- baixa autoestimativa
- neurodiversidade
- trauma ou abuso anterior
Os fatores de risco socioculturais podem incluir:
- problemas com amigos ou relacionamentos familiares
- altas expectativas acadêmicas
- intimidação
- Pesquisas mostram que fatores de proteção podem diminuir sua chance de ter um transtorno alimentar. Eles incluem:
- alta autoestima
- boas habilidades sociais
- uma relação saudável com a comida e a alimentação
Como os transtornos alimentares são relatados
Muitas pessoas que têm transtornos alimentares mantêm sua condição em segredo ou não admitem que tenham um problema. No entanto, é importante obter ajuda cedo. O tratamento precoce pode limitar a progressão dos transtornos alimentares e melhorar os resultados.
O primeiro passo é consultar seu médico, que pode encaminhá-lo aos serviços certos. Um médico ou profissional de saúde mental pode diagnosticar um transtorno alimentar. Não há um único teste para decidir se você tem um transtorno alimentar. Há uma série de avaliações que podem levar a um diagnóstico. Eles incluem:
- Exames físicos: A alimentação desordenada pode afetar o corpo, então seu médico deve primeiro verificar se você está fisicamente bem. O médico provavelmente verificará sua: altura, peso e sinais específicos ( frequência cardíaca , pressão arterial e temperatura).
- Exames de sangue e urina também podem ser recomendados para verificar sua saúde física.
- Avaliações psicológicas: Seu médico ou profissional de saúde mental pode conversar com você sobre sua alimentação e imagem corporal. Quais são seus hábitos, opiniões e comportamentos? Eles podem pedir que você responda um questionário ou autoavaliação.
Tratamentos para transtornos alimentares:
Não existe uma abordagem “tamanho único” para tratar transtornos alimentares, pois cada pessoa é diferente. Frequentemente, uma equipe de profissionais de saúde está envolvida no seu tratamento. Isso pode incluir um psicólogo , nutricionista , assistente social , terapeuta ocupacional e médico.
Algumas das opções de tratamento incluem o seguinte.
- Psicoterapia
- Psicoterapia é um grupo de terapias projetado para ajudá-lo a mudar seus padrões de pensamento e melhorar suas habilidades de enfrentamento. Isso geralmente envolve visitas regulares a um psicólogo .
Uma terapia comum é a ‘ terapia cognitivo-comportamental’ (TCC) . Ela ajuda você a identificar e mudar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos associados ao seu transtorno alimentar. Outra terapia é a terapia comportamental dialética (DBT) . Ela ajuda você a administrar suas emoções e aceitar quem você é. A ‘abordagem familiar’ é mais comum quando jovens são tratados por um transtorno alimentar. O objetivo é tratar você, ao mesmo tempo em que apoia e educa toda a sua família — ou que fortalece os relacionamentos familiares. A família aprende como cuidar da pessoa com o transtorno alimentar.
Educação nutricional: Um nutricionista pode ajudá-lo a aprender hábitos e comportamentos alimentares saudáveis. Isso ajudará você a ter um peso saudável. Ele também pode verificar se você obtém certos níveis de vitaminas e minerais. Medicação: Não há remédio para tratar transtornos alimentares comuns. No entanto, você pode receber soluções para tratar outras doenças, como depressão ou ansiedade .
Os medicamentos devem ser usados juntamente com outros tratamentos. Cuidados centrados na pessoa e em etapas significam que seu tratamento é personalizado para se adequar à sua doença, situação e necessidades. A frequência com que você precisa desses suportes pode variar ao longo de sua doença e recuperação. A recuperação não é linear. Sua resposta ao tratamento é individual. Com o apoio profissional, social e emocional certo, você pode se recuperar de um transtorno alimentar.
